眠りについて☆

おはこんばんにちは🐔🐣☀️🙋💕😌🌠

ニジイロです🌈💕🎶

最近、寝てもつかれがとれにくい😭😭😭

ということで、

こんな面白い記事を見つけました🎶✨

入眠について✨

https://toyokeizai.net/articles/-/394867?page=4

朝日を浴びること☀️🌈✨

寝る前にホットミルク飲むこと🐮🥛

はすぐに実践できそうなのでやってみます🌸✨

See ya :)