おはこんばんにちは🐔🐣☀️🙋💕😌🌠
ニジイロです🌈💕🎶
弟がぎっくり腰になりました😂😂😂
と親から連絡があり、、、
「えっ？？どうすればいいの？？」状態でしたが、
ただの世間話で🤩笑
弟30歳になったばっかりくらいなのに....
ぎっくり腰って若くてもなるんですねー😳😳😳
っていうのにびっくりしました🙆♀️🍀笑
そして、
さらにさらにさらに‼️‼️
弟は靴を履こうとしたときに
ぎっくり腰になったそうです😂😂😂
えっ!?そんなことある!!!????
って思いました🤩💨笑
ぎっくり腰のイメージは、
おじいちゃんおばあちゃんが、
久しぶりに重い荷物を持ったら、、、、
みたいな感じかと思っていました💡💡💡
若くてもなる可能性があるなら、
防ぎたい✨✨
ということで、対策を調べたところ🎶
簡単なストレッチとか、
ドローイング(ドローイン)とかがよいみたいです🙆♀️💕
なので、ヨガに通うとかでもいいのかな？って勝手に思ったりもしました🍀🍀
ドローイングは、
簡単なのでベッドで寝る前にもできると
思いますのでやってみて下さい🌈✨✨
ぎっくり腰防止というよりも、
気持ちいいんですよ🙆♀️💕💕
ぜひお試しあれっ🎶🎶
参考：https://www.kracie.co.jp/kampo/kampofullife/body/?p=7099
See ya :)
