おはこんばんにちは🐔🐣☀️🙋💕😌🌠
ニジイロです🌈💕🎶
生理辛い女子の方ーーー🖐🖐🖐🖐笑
わたしは社会人になってから、
症状が重くて不順になりました😭😭😭
7割型楽なんですが、3割が激重deth☠️
ということで、通院せずにできる体質改善をしようと思います🎶🎶
監修は友人で薬剤師の柿崎慎二さん✨✨
お願いします～
まずは、
生理周期を把握するため
開始日と終了日をメモ✍✍✨
そしてスタートする5日前から、漢方を飲みます〜🍀
💡加味逍遙散💡というものをもらいました😄
そして、
次に大切な鉄分～💊💊💊
わたし、サプリとか苦手なので、
今回はちゃんと続けるを
目標に美味しく食べれる、グミサプリを購入🥳✨
まずはこれで3ヶ月くらい様子見をしてみようと思います🍀🍀
シンドイ方は無理しすぎずに、
病院とか行ってくださいね☝️☝️
今度はアロマもやってみようと思います✨
See ya :)
